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Fachlehrpläne – Grundschule
SPORT 3/4
SPORT 3/4
1 Lernbereich 1: Gesundheit und Fitness
Kompetenzerwartungen
Die Schülerinnen und Schüler …
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halten Hygiene- und Sicherheitsregeln ein und wenden einfache Maßnahmen bei Verletzungen
und in Notfällen an.
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kennen einfache Spiel- und Übungsformen zum Auf- und Abwärmen und führen diese teilweise
auch selbständig aus.
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setzen bei sportlichen Übungen ihre Sinne zielgerichtet ein, um ihre Wahrnehmung zu schärfen.
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bewegen sich 10 bis 15 Minuten ausdauernd, spielerisch und freudvoll und erspüren dabei Atem
und Pulsschlag.
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nehmen Körperreaktionen in Be- und Entlastungssituationen bewusst wahr und diskutieren deren
gesundheitliche Bedeutung.
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achten auf eine zweckmäßige und gesunde Körperhaltung und beugen durch altersgemäße indi-
viduelle Übungen Haltungsschwächen vor bzw. gleichen diese aus.
Inhalte zu den Kompetenzen
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Sicherheitsverhalten: PECH-Regel (Pause, Eis, Compression, Hochlagern), Freigelände, Notruf-
symbole, Absetzen eines korrekten Notrufes
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Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen (z.B. Reise durch den Körper, Langbänke)
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Spiel- und Übungsformen (z.B. Koordinationsübungen, Namens- und Nummernläufe)
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Pulsmessungen (z.B. vor, nach Belastung/Pause), Beobachtungsübungen zur Atmung bei
wechselnder Belastung
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Entspannungsübungen (z.B. Atementspannung)
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Dehnungs-, Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen sowie Übungen zur Körperhaltung beim
Gehen, Heben, Tragen, Bücken, Sitzen
